Baştan ayak parmaklarına tüm kas ve eklem gruplarını kapsayan, Vespera'nın en çok tercih edilen klasik ritüeli.
Tam Vücut Masajı nedir?
Tam vücut masajı, İsveç masajı olarak da bilinen klasik tekniklerin sırt, bel, boyun, omuz, kollar, bacaklar ve ayaklara sırasıyla uygulanmasıdır. Uzun ve akıcı vuruşlar, yoğurma ve hafif sürtme hareketleriyle kaslar ısıtılır, gerginlikler çözülür. Basınç yoğunluğu seans öncesindeki kısa görüşmede sizinle birlikte belirlenir.
Faydaları
- Kas gerginliğini ve tutulmaları azaltmaya yardımcı olur
- Kan ve lenf dolaşımını destekler
- Stres seviyesini düşürür, zihinsel rahatlama sağlar
- Uyku kalitesinin artmasına katkıda bulunur
- Uzun süre oturmanın yarattığı yorgunluğu hafifletir
Kimler için uygundur?
Yoğun iş temposu nedeniyle sürekli yorgun hissedenler, masa başında uzun saatler geçirenler, spor sonrası kas yorgunluğu yaşayanlar ve ilk kez masaj deneyimi yaşayacak olanlar için idealdir.
Seans nasıl geçer?
- Ön görüşmeAğrı noktalarınızı, tercih ettiğiniz basıncı ve varsa sağlık durumunuzu konuşuruz.
- SeansIlık masada, seçtiğiniz yağla tüm vücuda sırasıyla klasik masaj uygulanır.
- DinlenmeSeans sonrası birkaç dakika dinlenir, su içer ve günün geri kalanına hazırlanırsınız.
Dikkat edilmesi gerekenler
Ateşli hastalık, açık yara, yeni geçirilmiş ameliyat, ileri derece varis ya da kontrol altında olmayan tansiyon gibi durumlarda masajdan önce doktorunuza danışın. Hamilelik döneminde lütfen randevu alırken bilgi verin.
Sık sorulan sorular
Tam vücut masajı ne kadar sürer?
Seans genellikle 50 ile 90 dakika arasında sürer. Süreyi ihtiyacınıza göre birlikte belirliyoruz.
Ne sıklıkla tam vücut masajı yaptırmalıyım?
Genel rahatlama için ayda bir veya iki seans yeterlidir. Yoğun kas gerginliğinde ilk haftalarda daha sık seans önerilebilir.
Masaj sırasında ağrı hisseder miyim?
Klasik masaj rahatlatıcı bir uygulamadır. Basınç her an sizin geri bildiriminize göre ayarlanır.
