Sıcak Taş Masajı Nedir, Kimlere Uygundur?
Isıtılmış taşların kaslar üzerindeki etkisi, masajı hem daha derin hem daha yumuşak hale getirir. Peki bu ritüel kimler için doğru seçim?
Kısa cevap: Sıcak taş masajı, ısıtılmış bazalt taşların vücuda yerleştirilip masaj aracı olarak kullanıldığı bir uygulamadır. Kronik kas gerginliği, stres ve uykusuzluk yaşayanlar için uygundur; diyabet, dolaşım bozukluğu, hamilelik ve yüksek tansiyon durumunda önce doktora danışılmalıdır.
Sıcak taş masajı nasıl yapılır?
Pürüzsüz volkanik bazalt taşlar suyla uygun sıcaklığa getirilir. Terapist önce sıcaklığı kendi teninde kontrol eder, ardından taşları sırt, omurga hattı ve avuç içi gibi bölgelere yerleştirir. Masaj sırasında taşlar kaslar boyunca kaydırılır. Isı kasları hızla gevşettiği için terapist daha az basınçla daha derin dokulara ulaşabilir.
Faydaları nelerdir?
Sıcaklık ve dokunuşun birleşimi kronik kas gerginliğinde derin bir gevşeme sağlar. Pek çok misafirimiz seans sonrasında daha kolay uykuya daldığını ve kendini sakin hissettiğini söyler. Soğuk kış günlerinde üşüme ve tutukluk hissini hafifletmesi de sıcak taşı mevsimin favorisi yapar.
Kimler için uygundur?
Sürekli kas sertliği hissedenler, yoğun stres altında olanlar, uyku problemi yaşayanlar ve derin rahatlama isteyip yoğun basınçtan hoşlanmayanlar için idealdir. Masaja yeni başlayanlar da sıcak taşı rahatlıkla deneyebilir.
Kimler için uygun değildir?
Diyabet, dolaşım bozukluğu, varis, cilt hassasiyeti, yüksek tansiyon ve hamilelik durumlarında ısı uygulaması risk oluşturabilir. Bu durumlardan biri sizin için geçerliyse randevu öncesinde mutlaka bilgi verin ve doktorunuza danışın.
Seans öncesi ve sonrası öneriler
Seanstan hemen önce ağır yemek yemeyin. Seans sonrasında bol su için ve birkaç saat sıcak duş ya da yoğun egzersizden kaçının. Böylece gevşemenin etkisi daha uzun sürer.
Sık sorulan sorular
Sıcak taş masajı kaç dakika sürer?
Genellikle 60 ile 90 dakika arasında sürer.
Sıcak taşlar cildi yakar mı?
Taşların sıcaklığı uygulamadan önce kontrol edilir ve ten ile taş arasında yağ veya örtü bulunur; doğru uygulamada yanık riski yoktur.
Tuzla'da sıcak taş masajı
Detaylı bilgi için Sıcak Taş Masajı sayfamıza göz atabilir ya da hemen randevu alabilirsiniz.
WhatsApp ile randevu al